Hvad skal jeg gøre, hvis din mand ser ud til at være afbrudt følelsesmæssigt?

Er du gået ud med din mand og indset, at der næppe var en samtale? Kører i stilhed, spiser i stilhed. Eller måske, som om du talte alt sammen, og han nikkede bare sammen? Din mand kunne føle sig følelsesmæssigt afbrudt. Det kan være en stressende tid, og du bliver måske frustreret, men det er vigtigt, at du prøver at forstå, hvor han kommer fra, så du begge kan komme tilbage på sporet. Det er også vigtigt at være rolig, støttende og ikke blive vred på hinanden. Lad os diskutere, hvad du ellers skal gøre, hvis din mand virker følelsesmæssigt afbrudt.

Kilde: 15thmeu.marines.mil



Hvad skal jeg gøre, hvis din mand ser ud til at være afbrudt

Når din mand ser ud til at være afbrudt og uinteresseret, kan du føle dig tabt af, hvad du skal gøre. Hvis hans opførsel har foregået i et stykke tid, skal du ikke give op eller føle dig modløs. Der er løsninger på dette problem, og du kan finde ud af det sammen. Du skal bestræbe dig på at støtte dem gennem hvad han måtte gennemgå.



Det kan også føles meget personligt, når din mand handler på denne måde. Når du prøver at få forbindelse med ham, viser han ingen interesse. Når du stiller ham spørgsmål om sin dag, giver han korte svar. Dette kan være sårende og kan begynde at tage en vejafgift på nogen. For at hjælpe situationen, prøv at afsætte, hvor personlig hans afbrydelse føles, og prøv nedenstående metoder.

  1. Prøv at finde ud af årsagen til afbrydelsen

Start med at prøve at finde ud af årsagen til problemet. Har han arbejdet længere timer? Er han stresset over penge, arbejde eller har han for meget at håndtere, når han kommer hjem? Har han for nylig oplevet et tab, eller er det tæt på et jubilæum for en persons død, som han var tæt på? Kæmper han med psykiske problemer? Uanset hvilken situation, så husk at folk reagerer på stress, tristhed og frustration på mange måder. Der kan ske noget dybere, som din mand har at gøre med. Derfor skal du prøve at være så støttende som muligt, når din mand virker følelsesmæssigt afbrudt. Sørg for at fortælle ham, at du holder af ham, og at du er her for ham. At skabe en åben dør til samtale og komfort kan være nøjagtigt hvad han har brug for fra dig.



Det er vigtigt at prøve at finde ud af, hvad det er, og hvis det er muligt, prøv at fjerne noget stress fra hans plade. Hvis han tilbringer lange timer på et krævende job, kan han være mindre end begejstret for at komme hjem for at gøre arbejde eller lave mad. Hans opførsel kan være, at han har svært ved at jonglere med sit ansvarsansvar og daglige opgaver. Vær opmærksom på, når han handler følelsesmæssigt afbrudt. Er det på bestemte dage, eller er det hver dag over en lang periode? Jo hurtigere du kender årsagen, jo hurtigere kan du to diskutere problemet og komme tilbage på sporet. Uanset om det er rådgivning eller at tale det sammen, kan I komme med en plan.



Når du først har fundet ud af årsagen til, hvad der får ham til at føle sig sådan, skal du ikke fortælle ham, at det er fjollet. Vær 100 procent støttende af det, han gennemgår, selvom det er svært at forstå. Gør dit bedste for at lytte til ham, når han taler, og tal ikke, før han er færdig. Lyt til hvad din mand siger, og prøv at forstå hans følelser.

  1. Spørg venligst og respektfuldt din mand om deres adfærd

Hvis du ikke er i stand til at finde ud af, hvad der forårsager din mands følelsesmæssige afbrydelse, skal du muligvis bede ham om det. Konfrontation kan være mindre end underholdende, men at øve gode kommunikationsevner er vigtigt. Når det er tid til at sætte din mand ned og spørge ham om hans opførsel, så prøv at være følsom og blød. Undgå at være slibende eller vred på ham for hans opførsel. Du bliver muligvis nødt til at være tålmodig, da nogle mænd har svært ved at dele deres følelser. Så lad ham tage sin tid, når han forklarer sine følelser, og vær ikke vred, hvis han ikke udtrykker dem første gang du spørger.

Kilde: flickr.com

Hvis din mand begynder at stene, eller lukker ned og bliver tavs, skal du muligvis forsikre ham om, at hans følelser er gyldige og ikke skammelige. Gør det kendt, at hvad han siger, forbliver mellem jer to. Dette er ikke noget at dele med dine venner eller din mor. Lov at det forbliver mellem dig og din mand. Hvis han tror, ​​du vil løbe væk og fortælle hans problemer til folk uden for dit ægteskab, kan han være tøvende med at stole på og betro dig. Efter alt, hvem vil have, at deres dybeste følelser og følelser deles med alle? Vær opmærksom og følsom over for denne frygt, som han måtte have.



  1. Vær der for ham og vis Hej M Støtte til grunden

Når din mand deler sine følelser, og hvorfor han er blevet følelsesmæssigt afbrudt, skal du ikke trække det op eller fortælle det, at det er fjollet eller dumt at føle det sådan. Hvis det er sådan, han føler sig over en bestemt situation, kan han føle. Dog ønsker han. Vis ham altid støtte i det, han går igennem, og tak ham for at have åbnet sig for dig. Når han indser, at det er sikkert at dele ting med dig, og han ikke bliver bedømt, vil han sandsynligvis åbne op for dig mere.

Uanset hvad din mand måtte gå, skal du altid være der for ham og fortælle ham, at han kan komme til dig for at tale. Vær et sikkert sted uden kritik eller dømmekraft. Gør alt, så han er overbevist om, at ingen andre vil vide om hans problemer. Hvis han finder en måde at arbejde sig igennem på, skal du støtte ham. Selvom det betyder, at han gerne vil have noget alene tid imellem. Der er intet galt med, at din mand vil have lidt tid til sig selv. Hvis det virker, og han bliver lykkeligere og bliver mere involveret som før, så støtt ham i det, han gør.

  1. Bliv tålmodig med ham, mens han prøver

Mens han forsøger at håndtere sin situation og forsøger at blive følelsesmæssigt til stede, skal du forblive tålmodig med ham. Dette er ikke altid let for mange mænd, især afhængigt af den situation, de går igennem. Hvis din mand oplever et tab sammen med familie eller venner, kan det tage et stykke tid for din mand at stoppe med at være følelsesmæssigt afbrudt og vende tilbage til det normale. At sørge er forskelligt for alle og har normalt mange trin at gå igennem, ikke altid i en klar rækkefølge. Hvis det er en jobkonflikt, skal du huske, at løsningen muligvis ikke ligger i hans hænder. Problemet kan tage lang tid at rette, eller det kan tage kort tid afhængigt af omstændighederne, hvis de var i stand til at foretage en ændring.

Forsøg ikke at skynde din mand eller få ham til at tro, at han ikke forbedrer sig hurtigt nok. Alle bevæger sig i deres eget tempo, fysisk og følelsesmæssigt. Bliv ved med at støtte ham gennem hvert trin, han laver, hvad enten det er fremad eller bagud. Vær selvfølgelig stolt af ham, når han bevæger sig fremad, men hvis han tager et skridt i den forkerte retning, skal du sørge for at få ham til at åbne sig og tale om, hvad der skete.

  1. Vær opmærksom og anerkend dem for hans indsats

Når du ser en ændring, så lad ham vide, at du har bemærket en forbedring, og ros ham for hans hårde arbejde. Han har muligvis stadig meget fremskridt for at komme tilbage i sit sædvanlige gamle selv, men lad ham altid vide, at du kan se forskellen. Sørg for at fokusere på det positive, snarere end det negative, hvis han ikke har ændret sig. Dette får ham til at stresse over noget, der ikke var grundårsagen. Det ville bare tilføje flere problemer oven på hovedproblemet. Du vil måske hjælpe, men han har brug for at gøre det selv med din fulde støtte, ikke din dømmekraft. Du kan også spørge ham, om der er noget, du kan gøre, der hjælper ham yderligere.

Kilde: archive.defense.gov

  1. Hvis han ikke har foretaget ændringer, så tal med ham om det igen

Hvis I begge har talt om at overvinde dette problem og blive følelsesmæssigt forbundet igen, men han ikke har forsøgt at foretage en ændring, så tal med ham igen. Fortsæt med at skabe et behageligt miljø for ham at tale om det med dig. Hvis du holder op med at tale om de problemer, han står over for, kan han muligvis ikke forsøge at ændre. Ingen af ​​jer vil være glade, hvis han ikke længere gør en indsats for at ændre sig, så sørg for at være opmærksom på hans opførsel. Det er vigtigt at kommunikere med hinanden, så I, at I begge kan arbejde på dette.

Prøv at finde ud af, hvorfor han ikke har foretaget nogen ændringer. Er der en hindring i hans måde at gøre fremskridt på? Er han stadig i den samme situation, som får ham til at blive afbrudt følelsesmæssigt? Gør dit bedste for at finde ud af problemet, da dette kan hjælpe dig med at blive mere forståelig og støttende for ham. Vær også opmærksom på, at rådgivning kan være nødvendig for at hjælpe ham. Tegn på betydelig tilbagetrækning og uinteresse kan pege på en psykisk tilstand, hvor han vil have gavn af at se en rådgiver. Som din mands ægtefælle, så prøv at være opmærksom på hans symptomer.

  1. Overvej ægteskabsrådgivning, hvis han fortsætter med at foretage ingen ændringer

Hvis du ikke har bemærket, at din mand overhovedet har gjort fremskridt eller endda er blevet værre, kan ægteskabsrådgivning være af din bedste interesse. Efter at have talt med din mand flere gange og givet ham chancer for at tale sig om og dele følelser, skulle han have gjort nogle fremskridt. Dette kan virke skræmmende, men det er det værd at søge hjælp fra en autoriseret rådgiver. En rådgiver hjælper dig og din mand med at komme i bunden af, hvorfor han er følelsesmæssigt afbrudt. De vil også hjælpe dig og ham med at kommunikere bedre for at forbedre din forbindelse som et ægtepar. Ægteskabelig rådgivning kan også hjælpe ham med at lære, hvordan han bedre kan udtrykke følelser, og hvordan han kan handle ordentligt. Dette vil også give din mand en chance for at tale med en professionel om hans følelser for at se, om han vil have gavn af individuel rådgivning.

Ægteskabsrådgivning hjælper dig også med at lære, hvordan du hjælper din mand på en måde, som du måske ikke vidste om. I kan begge drage fordel af ægteskabsrådgivning på så mange måder. I to har brug for at komme igennem dette og komme tilbage, hvad I havde, før dette problem kom ind i billedet. Med ægteskabsrådgivning vil det ikke kun hjælpe dig i din nuværende situation, men det vil også hjælpe jer begge i fremtidige situationer. I vil begge være bedre rustet til at håndtere alt, hvad der kommer din vej. At håndtere problemer, der kan påvirke dig følelsesmæssigt i dit ægteskab, kommer op mere end én gang, så det er vigtigt at forstå, hvordan man håndterer det.

Hjælp din mand, når han er følelsesmæssigt afbrudt

Kilde: Pixabay.com

I betragtning af at du læser denne artikel for at hjælpe din mand og forbedre dit ægteskab, er du allerede på rette spor. At bemærke, at din mand er følelsesmæssigt afbrudt, er det allerførste skridt at tage for at komme med en løsning. Når du går i bunden af ​​problemet, skal du huske din mands mentale sundhed i tankerne. Som du måske ved, er mental sundhed lige så vigtig som din fysiske sundhed. Så hvis din mand oplever alvorlige symptomer på tilbagetrækning fra alt, tøv ikke med at foreslå, at han går til rådgivning. Bliv håbfuld, for der er mange måder, du og din mand kan komme tilbage til en dyb forbindelse igen.