Hvorfor en 'er min mor en narcissist' quiz kan ikke være nyttigt

Talrige online quizzer har vist sig nyttige for folk. Enneagram- og Myers-Briggs-testene giver for eksempel vejledning og indsigt for mange mennesker til at begynde arbejdet med selvopdagelse og selvbeherskelse. Desværre er der også mange quizzer, der rent faktisk kan være skadelige. Selvdiagnosticeringstest kan forværre følelsen af ​​mennesker, der altid føler, at de er syge eller døende, og ukvalificerede psykologiske tests kan give det unøjagtige indtryk af, at mænd og kvinder har handicap, lidelser eller psykiske problemer, de faktisk ikke har.

Kilde: rawpixel.com



Nogle af de mere problematiske online quizzer er dog dem, der involverer narcissisme. Fordi den faktiske lidelse er meget forskellig fra at have narcissistiske træk og er et alvorligt psykisk problem, der berettiger en diagnose og efterfølgende terapi, er en simpel online quiz ikke nok til at kvantificere og indeholde den kompleksitet og fare, der ligger inden for narcissistisk personlighedsforstyrrelse-nor beskriver eller vurderer det den tilstrækkelige og nøjagtige virkning, som narcissistisk personlighedsforstyrrelse har på børnene, der voksede op under tommelfingeren.

Hvad er narcissistisk personlighedsforstyrrelse?



Narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er en personlighedsforstyrrelse præget af vrangforestillinger af storhed, en oppustet følelse af betydning, mangel på empati eller hensyn til andre, arrogance, følsomhed over for kritik og dybtgående usikkerhed. Narcissisme dukker ofte ikke op før ungdomsårene eller senere, men har normalt rødder i barndoms traumer og forsømmelse. Børn, der vokser op i ustabile hjem - hvad enten det er følelsesmæssigt, fysisk eller økonomisk ustabilitet - kan nå ungdomsårene eller voksenlivet, som om de har brug for at kompensere for deres følelser af utilstrækkelighed og begynde vandringen mod NPD.

Der er forskellige grader af NPD, men de mest fremtrædende træk inkluderer ret, et konstant behov for opmærksomhed, ros og validering, udnyttelse af andre (tilsyneladende uden anger) og brug af nedsættende eller nedværdigende sprog, når man taler til andre. Berettigelse og behovet for ros er begge måder at forsøge at opretholde en følelse af selvvigtighed, mens udnyttelse og bagatellisering af andre er en måde at holde sig højt, mens man lægger andre ned.



Narcissistisk personlighedsforstyrrelse er ikke noget, der kan diagnosticeres derhjemme eller via en online quiz. Det er en meget reel og potentielt farlig mental sundhedstilstand, der kræver legitim intervention, som kan omfatte mange typer terapi og (i nogle tilfælde) farmaceutisk intervention for at behandle med succes. På trods af mange af de symptomer, der er forbundet med NPD, der tyder på størknede personlighedstræk, kan NPD bestemt behandles, og det er en tilstand, der kan styres eller overvindes.



Narcissistiske forældre

Kilde: freepik.com

Narcissisme er en lidelse, der kan manifestere sig i familier. Fordi så mange af de træk, der er forbundet med lidelsen, let observeres og efterlignes, kan børn af narcissistiske forældre være mere tilbøjelige til at udvikle narcissistiske træk eller narcissistisk personlighedsforstyrrelse direkte. Børn, hvis forældre konstant ser ud til at være over 'loven' (virkelige eller forestillede love), adskilt fra de mindre masser og fortjener uberettiget ros, opmærksomhed og belønning, kan have større risiko for at demonstrere disse egenskaber selv , da dette er eksemplet, de ser modelleret for dem i deres mest betydningsfulde forhold.

Narcissistiske forældre er ofte forsømmelige og voldelige, da de er for selvfokuserede og afbrudt fra sig selv og andre til tilstrækkeligt at dække et barns følelsesmæssige behov. Et barn med en narcissistisk forælder kan altid have dyrt tøj, nye biler og det største hus på blokken, men har sandsynligvis ikke den ubetingede kærlighed, støtte og pleje af deres forældre / behov, der langt overstiger behovet for at klæde sig i dyre tøj, kør den nyeste bil og bo i det størst mulige hjem.



Tegn på en narcissistisk forælder

Symptomerne på en narcissistisk forælder kan variere. Hos nogle forældre manifesterer narcissisme sig i dyb depression og intens usikkerhed. I andre demonstreres narcissisme gennem følelsesmæssig afstand, hvor forældre er til stede, men aldrig synes at være sammen med deres børn. I endnu andre er forældre kolde og beregner og bruger deres børn som indikatorer for deres egen succes eller fiasko, snarere end at behandle dem som de uafhængige, hele mennesker, de er. Uanset det nøjagtige udtryk for NPD er der dog nogle træk, der ser ud til at vise sig konsekvent i narcissistiske forældre. Disse inkluderer:

1) Triangulerende børn

Mange narcissistiske forældre vil placere deres børn mod hinanden og behandle et barn (eller flere børn) som om de er vidunderlige for at være det spytende billede af forældrene, mens de håner eller håner et andet barn eller børn for at være ubrugelige, unlovable eller i nogle måde defekt. Ved at holde søskende i uoverensstemmelse på denne måde, kan den narcissistiske forælder forblive i spidsen for deres børns kærlighed og opmærksomhed og mindsker risikoen for, at børn binder sig sammen for at danne støtte, opmuntring og til sidst et middel til at undslippe forældrene og deres misbrug.

2) Kontrollerende adfærd

Kilde: freepik.com

Narcissister drives af en tilsyneladende bundløs hul af usikkerhed og kan derfor lide at kontrollere så meget som de overhovedet kan. Dette strækker sig desværre ofte til deres børn. Forældre med NPD regulerer måske absolut alt om deres børn, herunder den måde, hvorpå de klipper eller styler deres hår, deres tøj, deres hobbyer, deres venner og deres økonomi. På denne måde kan forældre forblive i kontrol, holde øje med udseendet og sørge for, at deres børn opretholder en vis afhængighed af og forhold til deres forældre, på trods af de voldsomme strømme, de har lidt.

3) En fiksering på udseende

Narcissister er elskere af udseende. Fordi så meget af narcissistens identitet og følelse af sikkerhed er indhyllet i, hvad andre synes om dem, vil en narcissistisk forælder sandsynligvis gøre sig opmærksom på at se samlet og under kontrol uanset konsekvensen. Mange mennesker med NPD kommer i store mængder gæld, da de føler, at de skal have det nyeste inden for alt, lige fra tekniske gadgets til hjem og biler. Mange narcissistiske forældre vil være sikre på at klæde sig i attraktiv påklædning af høj kvalitet, selvom de måske ikke lægger så meget på eller tænker på deres børnetøj. De køber sandsynligvis også mærkevarer, når det er muligt, og foretrækker måske endda mærker, der har meget navngivning, set på punge, skjorter, sko og endda solbriller, der kan have et meget genkendeligt navn præget på dem .

Overvinde virkningerne af narcisme

At overvinde virkningerne af narcissisme er ikke simpelt; narcissisme kan rive folk fra hinanden, hvad enten det er gennem følelsesmæssig forsømmelse, følelsesmæssigt misbrug eller en konstant svig mellem overdreven ros og overvældende kritik. Fordi narcissisme indprøver børn en følelse af ustabilitet og frygt, kan det være nyttigt at engagere sig i en form for selvadministreret helbredelse kaldet 're-parenting'. Ideen er i det væsentlige at erstatte den usunde opdragelse og holdninger hos din ungdom med din egen pleje, komfort og kærlighed. Under genforældreprocessen opfordres folk til at lege, udtrykke og forkæle nysgerrighed og nyde den uskyld, de stadig har, for at opfylde nogle af de barndomsoplevelser, de faktisk ikke fik i deres ungdom.

Kilde: pexels.com

Terapi er også nyttigt, når man prøver at overvinde virkningerne af narcissisme, da mange af virkningerne er dybtliggende og ikke retfærdiggøres. En frygt for at gøre andre vrede kan for eksempel komme fra de dramatiske op- og nedture hos en narcissistisk forælder, men kan virke som enkle mennesker, der er behagelige for en person, der ikke er opmærksom på NPD's effekter. Et dybt rodfæstet behov for at kunne lide og beundres kunne være et tegn på narcissistiske træk, der kommer op i dig, mens du måske betragter det som et symptom på høj ambition eller et simpelt ønske om at passe ind. Terapi kan hjælpe dig med at afdække og identificere usunde vaner, adfærd og mønstre i dit liv og finde ud af måder at overvinde disse vaner på eller erstatte dem med sundere alternativer.

Hvorfor 'Er min mor en narcissist' quizzer er ikke nyttige

I sidste ende vil det at vide, at din mor er en narcissist eller mistanke om, at hun er baseret på en online quiz, kun fortælle dig, hvad du sandsynligvis allerede ved: at din barndom var gennemsyret af dysfunktion, som ikke tilstrækkeligt tilfredsstilede din følelsesmæssige behov. Hvis din mor var en narcissist, vil dine skridt fremad typisk involvere en vis mængde behandling, herunder terapi til kognitive ændringer, traumeterapi og (potentielt) terapi mod angst og depression. Virkningerne af at vokse op med en narcissistisk forælder er vidtrækkende og store og kan dukke op på uventede steder. At få hjælp til at lære at genforældre og udvikle sundere mentale og følelsesmæssige vaner er det første skridt mod bedring.

Selvom mange online quizzer kan være nyttige værktøjer - eller i nogle tilfælde, kan det være sjovt - nogle kan faktisk stoppe eller stoppe væksten. Vigtigere end at afgøre, om din mor har narcissisme baseret på en online quiz eller ej, er din evne til at vurdere din egen mentale sundhed eller afgøre, om du har brug for hjælp eller ej. Selvom det er vigtigt at kende vores familiehistorie, vil en kvalificeret terapeut være i stand til at bestemme mange af rødderne til dine lidelser, mens du gennemgår din barndom, og dine forældres tilsvarende adfærd og vaner. Før du konsulterer en quiz online, skal du prøve at konsultere en kvalificeret terapeut, der kan hjælpe dig med at overvinde dine unikke forhindringer.