Hvorfor savner jeg min eks?

Breakups kan være udfordrende, uanset om du indledte split eller din partner besluttede, at det var på tide at afbryde det. Selv når beslutningen var mindelig, er det ikke ualmindeligt at gå glip af din eks. Mens ingen forventer, at du holder op med at savne din eks straks efter at du adskiller dig, får du det punkt, hvor du holder op med at sige: 'Jeg savner min eks & rdquo; er typisk målet. De fleste mennesker kan komme derhen alene med tiden, men nogle mennesker har svært ved at give slip. Dette gælder især når din partner ønskede at afslutte forholdet, og du ikke gjorde det. Du spørger måske, hvad du gjorde forkert, hvorfor de holdt op med at passe på dig, vil du nogensinde finde en anden kærlighed og mange andre normale spørgsmål. Hvis du føler dig rigtig fast og ikke kan komme videre, er der lejlighedsvis behov for en rådgiver for at hjælpe dig med at se, at lysere dage er i vente og hjælpe dig med at komme videre fra de følelser af at savne din eks.

Kilde: rawpixel.com

Jeg savner min eks

Hvis du var i et langvarigt forhold, er det ikke ualmindeligt at være trist og sige eller føle, & ldquo; Jeg savner min eks i dag. & Rdquo; Mange gange stammer disse følelser fra manglende at være i et engageret forhold snarere end at savne personen.



En anden ting at tage i betragtning er, at du måske føler dig ensom. I stedet for at have nogen ved din side hver dag, bombarderer du nu alene dit hjem. Du kan misplacere følelsen af ​​at savne din eks snarere end den ensomhed, du oplever. Sikker på, at hvis du elskede din eks, kan du føle, at alle de planer, du havde, aldrig vil ske. Selvom de sandsynligvis ikke vil gøre det med den pågældende person, er det ikke håbløst, at du finder kærligheden igen. Det er bedst ikke at forsøge at genoplive dit forhold til din eks; det sluttede af en grund.

Skal jeg stadig sende sms til min eks?

Afsendelse af tekstbeskeder kan have været en væsentlig del af dit forhold til din eks. Din følelse af at savne dem kan udløses hver gang du tager din telefon. Det forhold, du havde fra afsendelse og modtagelse af tekstbeskeder, kan stadig være en stor del af din tilknytning til ham eller hende.



Hvad der kan være nødvendigt er at tage en teknologipause. Det er her, du bruger din mobiltelefon så lidt som muligt og sender meget få tekstbeskeder, hvis nogen overhovedet. Til sidst forsvinder din vedhæftning til din mobiltelefon og din eks begge.

Nogle finder sms-bibelen en nyttig måde at komme over deres eks på. Tekstbibelen hjælper dig med at håndtere alle mulige scenarier, når det kommer til at interagere med din eks via sms.



Min eks og jeg har talt: Skal vi prøve at komme sammen igen?

I de fleste tilfælde slutter et forhold med en god grund. Mens du måske er kommet forbi den nøjagtige del eller problemer, der forårsagede en adskillelse i første omgang, er chancerne for, at den samme fejl vil komme tilbage igen i fremtidige relationer. Medmindre I begge gik til rådgivning, hvad enten det er personlig eller online rådgivning, og arbejdede igennem disse problemer, er det normalt en dårlig idé at komme sammen igen.



I stedet for at hoppe tilbage i et datingforhold, hvis du stadig nyder at tale med din eks, måske i tide, kan du bare være venner.

Er depression årsagen til, at jeg savner min eks?

Nogle mennesker bliver deprimerede, når et forhold slutter. Hvis du har oplevet dette, kan du føle, at den eneste måde, du kan være glad på igen, er hvis du kommer sammen igen med din eks. Selv hvis din tidligere partner var fysisk eller psykisk voldelig, længes du måske efter dem.

Kilde: rawpixel.com

Du skal dog være stærk og modstå at komme tilbage sammen med din eks. Mens du måske elsker dem, har forholdet muligvis ikke været sundt. Overgrebende mennesker ændrer sig sjældent, og det er meget muligt, at hvis din eks lokker dig tilbage, vil de være endnu mere voldelige, end de var første gang. Det er en farlig cyklus, og nogle mennesker gør det ikke levende ud af disse cykliske forhold.



Statistikker om vold i hjemmet taler meget. Vold med intim partner udgør 15% af al voldelig kriminalitet. Bare fordi din partner ikke tidligere var fysisk voldelig over for dig, hvis de viste tegn på aggression eller havde en eksplosiv personlighed, kan et fornyet forhold medføre fysisk misbrug. Hvis mentalt eller psykisk misbrug er en del af din eks 'adfærd, skal du slippe væk og holde dig væk. Udsæt dig ikke for mere og yderligere misbrug, uanset hvor meget de måske har fortalt dig, at de har ændret sig og ikke kan leve uden dig. De kan leve uden dig og ændrede sig ikke.

Find en ny hobby eller interesse for at forbruge din tid

Brug ikke dine dage på at tænke på din eks. Giv heller ikke dig selv tid til at tænke over dig selv, & ldquo; Jeg savner min eks så meget, & rdquo; og du vil opdage, at livet fortsætter efter en opløsning.

Uanset om du mødes med venner oftere eller finder en ny hobby til at tage din fritid, jo mindre tid du har til at være alene med dine tanker, jo lettere bliver det at finde ud af, hvordan livet er uden din eks. Du vil snart indse, at de ikke var den rette person for dig, og at du brød sammen af ​​gode grunde.

Hvad hvis jeg har børn med min eks og ser dem ofte?

At få børn med en eks kan være udfordrende, især hvis du ikke indledte separationen. Når børn er involveret, er det næsten umuligt at afbryde bånd med din eks. At se dem regelmæssigt kan få dig til at tænke, jeg savner min eks så meget.

Igen skal du afgøre, om du savner din eks, eller om du er ensom. Du skal evaluere, hvorfor du brød op med din eks i første omgang, og om disse grunde er nok til at holde dig adskilt, eller hvis de kan overses og placeres bag dig. Du skal også forstå, at din eks måske ikke er interesseret i at komme sammen igen med dig. Dette kan være en smertefuld sandhed; når de går videre, men det gør du ikke.

Kilde: rawpixel.com

Hvordan kan en rådgiver hjælpe mig med at stoppe med at gå glip af min eks?

Rådgivere er gode til at komme til roden af ​​et problem. Hvis du går på deres kontor og siger, & ldquo; Jeg savner min eks. Hjælp mig med at få dem tilbage, & rdquo; din rådgiver vil stille dig en masse spørgsmål.

  • Hvorfor er de din eks?
  • Hvem startede opbruddet?
  • Hvorfor vil du have dem tilbage?
  • Hvad var så godt ved dem?
  • Hvad var deres største fejl?
  • Ser du dem ofte?
  • Hvis du kunne ændre tre ting ved din eks, hvad ville de være?
  • Hvis din eks bad dig om at skifte, ville du da?

Der er mange yderligere spørgsmål, som din rådgiver også vil stille dig, så de kan forstå, hvad der fandt sted i forholdet.

Din rådgiver hjælper dig også med at afgøre, om du virkelig savner din eks, eller hvis der mangler noget i dit liv, der får dig til at klæbe på din eks. Var din far eller mor en del af dit liv, da du voksede op? Var du tidligere i et voldeligt forhold? Var din eks din første seksuelle partner eller første kærlighed?

Ethvert af disse punkter kan hjælpe dig og din rådgiver med at forstå, hvad draget er for din eks og hjælpe dig med at få en dybere forståelse af dit forhold til dem.

De licenserede udbydere af mental sundhed hos ReGain kan hjælpe dig med at sortere alle disse spørgsmål og svar. De hjælper dig med at komme til bunden af, hvad du gennemgår, og hvorfor.

At savne din eks er et almindeligt problem, men du kan komme igennem med tiden. At forstå, hvorfor personen er din eks, og hvordan man styrer interaktioner med dem, kan være udfordrende, men det er ikke umuligt. Folk gør det hver dag. Det kan være særligt problematisk, hvis du har et barn sammen. At bo sammen på grund af børnene er dog næppe den rigtige beslutning.

Helbredelse fra et brud kan betyde hjertesorg og tårer, men størstedelen af ​​tiden var adskillelsen af ​​gyldige grunde. Det skal vægtes tungt, inden man går ind i en fast forpligtelse til at komme sammen igen.

At savne din eks er noget, du kan komme igennem, men nogle gange har du brug for hjælp fra en professionel til at hjælpe dig med at foretage overgangen. Dette er intet at skamme sig over, og det er heller ikke noget, du skal gennemgå alene. Dette gælder især hvis du var i et voldeligt forhold, men stadig savner din eks. At komme tilbage sammen med en voldelig partner er et farligt skridt, da mange misbrugere vil bryde op med dig og derefter lokke dig tilbage. Det er et foruroligende cyklisk mønster, som ingen nogensinde burde blive fanget i eller risikere deres liv for at redde.

Det er okay at savne din eks og fuldstændig menneskelig. At komme sammen igen er dog sjældent et godt valg.