Når du har at gøre med en gift ægtefælle, tænker du måske: 'Hvorfor hader min mand mig?' Negativiteten i dit forhold forårsager sandsynligvis følelsesmæssig styrke og tristhed. Hvis du befinder dig i slutningen af dit reb, når du beskæftiger dig med toksicitet, er der mange ting, du kan gøre for at håndtere en giftig ægtefælle.
Accepter dine omstændigheder
Det første skridt, du skal tage, hvis du håber at håndtere toksiciteten i dit ægteskab, er accept. Dette betyder at anerkende den negative adfærd og kalde det hvad det er. Alt for ofte lader vi den kærlighed, vi har til vores ægtefælle, blinde os for sandheden. Du kan undskylde for din ægtefælle og beskylde en hård barndom eller en dårlig dag på arbejdspladsen for deres adfærd. Sandheden er, at der ikke er nogen undskyldning for at behandle nogen, du elsker dårligt.
Kilde: rawpixel.com
Du er ikke den eneste, der har brug for accept for at komme videre. Din ægtefælle skal også genkende sin adfærd. Den bedste måde at lette dette på er ved at tale op. Fortæl ham, når du bemærker den giftige opførsel. Sørg for at gøre dette roligt og høfligt. Den sidste ting du vil gøre er at få din ægtefælle til at føle sig hjørnet. Det vil kun fremme dine problemer.
Når de to indrømmer problemet og arbejder sammen for at løse det, kan intet stoppe dig. Derfor er det så vigtigt at komme på den samme side snarere end senere.
Slå ikke dig selv op
Har tanker som 'Hvorfor hader min mand mig?' er sandsynligvis ikke noget, du forventede, da du forpligtede dig til at gifte dig med ham. De fleste par rapporterer, at giftig opførsel ikke altid var til stede i forholdet. Normalt synes din ægtefælle over de første par år at være noget, han ikke er. Når hans sande farver viser sig, kan du føle dig dårlig med dig selv for at gå glip af eller klare det.
Det er vigtigt at indse i disse øjeblikke, at din ægtefælles adfærd ikke er din skyld. Giftige mennesker er giftige af design, og der er intet du kan gøre for at ændre det. Din partner kan få dig til at tro, at du er grunden til deres adfærd, men det er ikke sandt. Hvis du befinder dig i denne situation, skal du minde dig selv om, at du ikke kunne tvinge ham til at handle på denne måde. Alle hans adfærd er i sidste ende hans egen.
På den anden side kan du føle dig dårlig med din manglende løsning af toksiciteten. Du har muligvis aftalt at arbejde på dit forhold, kun for at snuble eller falde på vejen. Dette er en normal og sund del af væksten. Ingen genopretningsproces er let, og der er en vis grad af fiasko, som vi alle ville opleve. Hvis du tillader din tvivl at komme i vejen for din vækst, vil du finde dig selv i de samme situationer igen og igen.
Giv dig selv en lille nåde, især når du føler dig så kaotisk som nogensinde. Den vej, du har valgt i dit forhold, er lang og kan til tider virke umulig. Hvis du kan holde hovedet oppe og gå vejen, vil det dog være det værd i sidste ende.
Hold dine kære tæt
Kilde: rawpixel.com
Fordi den sti, du går, er så vanskelig, skal du holde dine kære i dit hjørne. Dit giftige ægteskab har sandsynligvis sat en kile mellem dig og dit supportsystem. Måske isolerer du dig fra dem, der elsker dig, for at skjule din ægtefælles adfærd. Ægteskabsproblemer har også tendens til at forårsage depression hos nogle, hvilket også kan være en grund til isolation.
Uanset hvor svært det er, skal du forsøge at opretholde sunde forhold i dit liv. Vi har brug for positive og opmuntrende mennesker i vores liv til at trives. Mennesker er sociale skabninger, der ønsker kærlighed og kærlighed. I dette tilfælde har du brug for et sundt forhold at læne dig på, hvis du håber at helbrede din giftige. Sund interaktion vil genoplade dig, hvilket igen vil hjælpe dig med at håndtere problemerne derhjemme.
Det kan også være nyttigt at have nogen at læne sig på, mens du har at gøre med dit ægteskab. Hvis du er kommet så langt, ved du allerede, hvor hårdt det er. At have en person til at tale eller en skulder at græde på vil være altafgørende for din succes. Du bliver nødt til at have et sundt udløb for alle dine følelser, og de mennesker, der elsker dig, er de bedste til at hjælpe.
Forbliv rolig
En giftig ægtefælle vil ofte berate og skade dig. Det kan være fristende i disse situationer at gengælde denne adfærd. Det eneste, dette vil gøre, er at skabe større negativitet indeni. Healingsprocessen lider under den opbyggede vrede eller hader i dit hjerte.
Næste gang du befinder dig i en giftig situation, skal du tage et minut at trække vejret. Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning, indtil du føler dig rolig ned. Sørg for, at du slet ikke kommer i kontakt med din ægtefælle, før du er i et klart hovedrum. Enhver negativ interaktion, som du tillader, kan med det samme ødelægge de fremskridt, du har gjort.
Tilskynd din ægtefælle til også at være i ro. Hvis du bemærker stemningen i rummet begynder at gå sydpå, skal du være opmærksom på det. Foreslå, at din ægtefælle forlader et øjeblik for at samle sig selv. Selvom du ikke er årsagen til hans vrede, kan du være hans støtte. Hvis du opretholder en støttende kapacitet og undgår at krænke eller bebrejde ham, har du en meget bedre chance for succes.
Forveksl ikke denne løsning med at gå på æggeskaller. Mange mennesker gør alt, hvad de kan for at undgå at forstyrre deres ægtefælle til deres egne følelsesmæssige omkostninger. Målet er at forblive ægte og udtryksfuld, men at gøre det på en måde, der ikke er slibende. Du bør aldrig censurere dig selv for din partners tilfredshed. Du skal være i stand til at udtrykke dine tanker og følelser i et forhold uden frygt.
Overvej adskillelse
Nogle gange kæmper selv det mest dedikerede og forelskede par med at løse deres problemer. Uanset hvor hårdt du prøver, kan du finde dig selv på samme sted. Hvis du ikke kan ryste tanken - 'Hvorfor hader min mand mig?', Er det måske tid til at overveje en mere radikal tilgang.
Dette ville være et tidspunkt at overveje andre muligheder. Lav en aftale med en ægteskabsadvokat for at diskutere disse. Hvis du ikke vil afslutte forholdet, er det ikke nødvendigt på dette tidspunkt. En adskillelse kan dog være en god mulighed for dig. At give din partner plads og lidt tid til at tænke selvstændigt kan være nøglen til at løse dine problemer.
Kilde: rawpixel.com
Hvis du vælger denne rute, skal du sikre dig, at du er forpligtet til den. Hvis du skulle vende tilbage for tidligt, risikerer du at gå tilbage til første række. Du vil sikre dig, at du anvender denne mulighed længe nok til, at du begge får den fulde fordel. På den anden side, hvis du fortsætter denne måde for længe, kan du skade dit forhold yderligere.
Det skal gøres klart på forhånd målene for adskillelsen. Dette fungerer ikke, hvis den ene eller den anden føler sig forladt eller opgivet. At sidde med disse følelser vil kun medføre yderligere ondt og vrede, hvilket skader forholdet yderligere i det lange løb.
Ved, hvornår du skal kalde det afsluttes
Kærlighed er ikke altid nok til at opretholde et forhold. Hvis adfærden aldrig stopper, og det påvirker dit liv negativt, kan det være tid til at gå væk.
For mange er dette en af de sværeste beslutninger at tage. Du har brugt år på at opbygge dit liv og din kærlighed med din partner, så hvorfor vil du forlade det? Svaret er simpelt: sæt dig selv først. Du fortjener at leve et liv uden stress og bekymring, som et giftigt forhold medfører. Det kan være svært og smertefuldt i starten, men de langsigtede resultater vil være det værd. Du har ret til et forhold, hvor du ikke behøver at spørge: 'Hvorfor hader min mand mig?'
Hvis du har børn, skal du overveje dem. Tænk ikke bare på deres liv uden en far; tænk på det eksempel, han sætter for dem. Du vil have, at dine børn vokser op og har sunde og lykkelige forhold. Hvis du modellerer et giftigt ægteskab, når de vokser, er det hvad de vil søge som voksne. Det er meget vigtigt, at du overvejer dette, når du beslutter, om det er tid til at afslutte forholdet.
Kontakt en rådgiver
Selvom du føler, at alt håb er tabt, kan en autoriseret rådgiver være svaret på et lykkeligt ægteskab. De metoder, du vil udøve i terapi, vil blive skræddersyet specielt til dig og dit ægteskab, hvilket giver mulighed for en langt større succesrate.
De licenserede professionelle rådgivere hos ReGain kan hjælpe med dit giftige ægteskab. De kan hjælpe dig med at besvare spørgsmålet: 'Hvorfor hader min mand mig?' eller 'Hvorfor bliver min mand sur over små ting?' Derefter kan de skræddersy en behandlingsplan, der er perfekt til dig og din ægtefælle.
Den bedste del er, at ReGain-platformen er tilgængelig online, så du kan logge på dine terapisessioner direkte fra din stue. Hvis du er klar til at få hjælp, skal du ikke vente endnu et øjeblik. Log ind og få den hjælp, du har brug for i dag!
Kilde: rawpixel.com
Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)
Hvordan fortæller du, om din ægtefælle hader dig?
Selvom du har lyst til, at din ægtefælle ikke kan lide dig eller hader dig, er dette muligvis ikke tilfældet. Måske gennemgår du en udfordrende eller stressende periode i dit forhold, og du har følt dig fjernt. Måske har din ægtefælle haft en dårlig arbejdsdag og har været kort med eller hårdt med dig. Nogle gange er det let at glemme, at nogle adfærd kan komme fra noget andet i stedet for at være et personproblem med dig.
Men hvis du har haft at gøre med adfærd på lang sigt, der får dig til at føle, at din ægtefælle hader dig, er det mere sandsynligt tegn på problemer i selve forholdet. Nogle adfærd kan også være tegn på misbrug, hvad enten det er mentalt, fysisk eller følelsesmæssigt.
Hvis du og din ægtefælle kæmper hele tiden, hvis du ikke kan huske sidste gang, du var tilfreds med din ægtefælle, hvis du har lyst til, at din ægtefælle sjældent lægger vægt på ægteskabet osv., Kan det være tid til at overveje ting som rådgivning, terapi eller endda adskillelse. En ægtefælle, der ofte er fornærmende, argumenterende eller manipulerende, kan være skyldig i følelsesmæssigt misbrug.
Hvis du føler, at din ægtefælle hader dig, kan du overveje at søge professionel hjælp. Parrådgivning eller møde med en forholdstræner er gode måder at starte på.
Hvad gør jeg, hvis min mand hader mig?
Hvis du har lyst til, at din mand hader dig, kan det være nyttigt at forstå nøjagtigt, hvorfor du har det på denne måde. At tænke gennem roden af dine følelser kan hjælpe dig med at træffe en bedre beslutning om, hvilke skridt du skal tage næste.
Hvis du for nylig er begyndt at have problemer med at føle, at din mand hader dig, skal du overveje, om der er nogen eksterne faktorer i livet, der kan anstrenge dit forhold. Er tingene stressende på arbejdspladsen? Er der personlige forhindringer som mental sundhed eller familiens problemer at overveje? Føler du, at du og din ægtefælle overhovedet ikke mangler fysisk intimitet eller følelsesmæssig intimitet?
Det kan være nyttigt at tale med en relationscoach eller en terapeut / rådgiver. Du og din ægtefælle kan få gavn af professionel rådgivning, når du arbejder på udfordringerne i dit ægteskab. En ægtefælle, der er fuld af had, og som konstant er skadelig, voldelig eller på anden måde giftig at være i nærheden, er mere sandsynligt end ikke tid til at komme videre. Et giftigt forhold kan være bedre stillet afbrudt, især i tilfælde af misbrug.
Hvad betyder det, når din mand siger, at han hader dig?
Hvis din mand siger, at han hader dig, kan det føles ødelæggende eller knusende, især hvis en sådan adfærd ikke er karakter for ham. Det er muligt, at din mand simpelthen havde en dårlig dag og fjerner stress eller følelser over dig i et øjebliks vrede. Det er også muligt, at der frigives noget mere seriøst, som ophidset frustration og vrede.
Det er sandsynligt, at din mand ikke hader dig, selvom han siger det, især når det kommer fra et øjeblik med høj følelse (som et argument eller en konfrontationssituation). Men hvis din mand regelmæssigt fortæller dig, at han hader dig eller har anden giftig opførsel, kan det være tegn på noget mere alvorligt. Konstant forringelse kan være et tegn på følelsesmæssigt misbrug. Se & ldquo; hvad er tegn på et giftigt ægteskab? & Rdquo; for mere diskussion af seriøse røde flag at passe på.
Hvorfor kan jeg ikke lide min mand?
Hvis du føler dig fjern fra eller erger over for din mand, kan det være af forskellige årsager. Måske har du haft en mangel på fysisk eller følelsesmæssig intimitet. Måske virker din mand meget fjernet og deler ikke dine følelser eller følelser med dig. Måske har du mistanke om utroskab af en eller anden art, hvad enten det er følelsesmæssig utroskab eller fysisk utroskab, og du føler dig ondskabsfuld som følge heraf.
Uanset hvad der er tilfældet, kan det stadig være en normal del af et forhold at føle negative følelser over for din mand. Nogle gange kan uenigheder og argumenter føre til en diskussion om, hvordan man løser problemer - et godt første skridt er at arbejde for at forbedre kommunikationen mellem jer to. Men hvis du frygter eller virkelig, ikke kan lide eller hader din mand, kan du overveje at hjælpe professionel hjælp eller revurdere dit forhold.
Hvis du ikke kan lide eller harme over din mand, fordi du har lyst til, at din mand hader dig, kan dine følelser være mere en reaktion på hans opførsel end noget andet. Når du har lyst til, at din mand hader dig, er det måske mere sandsynligt, at du reagerer på ham med negativitet. Hvis du har at gøre med en situation, hvor du har lyst til, at din mand hader dig, kan du igen overveje professionel hjælp.
Hvornår skal man kalde det afsluttes i et ægteskab?
Hvis du har lyst til, at din mand hader dig (eller din ægtefælle hader dig), hvad enten det er af de diskuterede grunde eller på anden måde, kan du føle, at du ikke vil have mere end at afslutte forholdet. Nogle gange kan det være bedst at gå hver for sig, men især i tilfælde af et langvarigt forhold kan det være svært at afgøre, hvad den bedste beslutning er at tage.
Der er ikke nødvendigvis et tydeligt tegn på, at det er tid til at afslutte et ægteskab (med undtagelse af misbrugssituationer). Forskellige mennesker kan have forskellige & ldquo; brudpunkter, & rdquo; eller forskellige adfærdsniveauer, som de anser for utilgivelige. Utroskab kan for eksempel tilgives for nogle, men ude af spørgsmålet for andre. At føle, at din mand hader dig eller ikke tager sig af dig, kan være overvældende og svært at behandle.
Overvej hvorfor du vil afslutte dit ægteskab. Har du mistanke om, at du selv ville være lykkeligere? Skaber dit forhold dig mere stress, end det skaber positive oplevelser? Føler du, at din mand hader dig? Hvis du har lyst til, at din mand hader dig, hvorfor? Føler du dig tæt på og har tillid til din ægtefælle? Vil du lægge en indsats i ægteskabet, som du muligvis har brug for for at gøre tingene bedre? Føler du altid, at din mand hader dig, uanset hvad du gør?
For at opsummere disse sidste tanker kan du have gavn af at tale med en mental sundhedspersonale for at guide dig trin for trin gennem processen. At forstå nuancerne i et forhold kan være en skræmmende udfordring at tackle alene. Vær ikke bange for at stole på venner og familie for støtte også.
Hvorfor ignorerer ægtemænd deres hustruer?
Hvis din mand ofte ignorerer dig eller virker fjern, kan det være let at komme til den konklusion, at din mand hader dig eller ikke vil bruge tid sammen med dig. Det er bestemt ikke acceptabelt at ignorere din ægtefælles eller partners behov og ønsker, men nogle gange kan der være et underliggende problem ud over dit forhold, der får din ægtefælle til at være fjernt.
Måske har din mand eller ægtefælle virkelig svært ved sårbarhed og isolerer sig ofte i tider med følelsesmæssig uro eller stress. Måske har din ægtefælle været lært at undertrykke følelser i stedet for at udtrykke dem. Du finder mange gange, at adfærd kan være et tegn på underliggende kamp og udfordringer, der ikke har noget at gøre med dig personligt. Det kan være en god idé at tale med din ægtefælle om, hvordan disse handlinger får dig til at føle og arbejde sammen for at komme til roden af problemet.
Hvis din mand ignorerer dig på trods af kommunikation og bestræbelser på at løse situationen, har du måske en mere giftig og alvorlig situation. Se & ldquo; hvad er tegn på et giftigt ægteskab? & Rdquo; til yderligere diskussion.
Hvad er tegn på et giftigt ægteskab?
Et giftigt ægteskab kan måske ikke omfatte traditionel voldelig adfærd, og nogle gange kan det være svært at indse, at du er sammen med en giftig person. Et giftigt ægteskab er ofte skadeligt eller stressende, og det gør mere for at skade dig end for at støtte eller hjælpe dig. Tegn på enhver form for misbrug berettiger altid til at søge hjælp, men der er andre og undertiden mindre åbenlyse tegn på at nå ud til professionel hjælp eller support.
Nogle tegn på et giftigt ægteskab inkluderer, men er ikke begrænset til:
Når du har afsluttet dine sidste tanker, skal du tage et skridt tilbage og prøve at se på dit forhold udefra. Det kan være ret foruroligende at tænke over og indse, at din partner er skadelig eller giftig. Det giver mening - du har sandsynligvis lagt en stor indsats i dit forhold og kærlighed, og det er en normal reaktion! Mange mennesker kæmper for at acceptere, at den person, de elsker eller elskede, har misbrugt deres tillid. Det kan være endnu sværere at begynde at helbrede. At arbejde med en mental sundhedsperson og opbygge et godt supportsystem er gode måder at starte på.
Hvad er tegn på et svigtende ægteskab?
Et svigtende ægteskab er sandsynligvis et, der uundgåeligt synes at være på vej mod separation eller skilsmisse. Hvis du har lyst til, at din mand hader dig (eller din ægtefælle hader dig), hvis du ikke kan huske sidste gang, du var lykkelig i dit ægteskab, eller hvis du finder dig selv, der ønsker at finde kærlighed andre steder (og måske føler dig skyldig for at føle dette måde), kan du finde ud af, at afslutning af dit forhold er det bedste skridt for din egen mentale sundhed og sikkerhed. Hvis dine sidste tanker efter at have overvejet dit ægteskab skal gå, kan det være i din bedste interesse.
Hvis du er i et voldeligt eller giftigt forhold, er der ingen tvivl om, at du fortjener at søge hjælp og fjernelse fra din situation. Se resten af vores guide for at forstå, hvad der er normalt, og hvad der ikke er, når det kommer til at håndtere udfordringer i dit ægteskab.
Hvordan håndterer du en almindelig mand?
Det kan være svært at håndtere en person, der er sårende eller ond, når de er ked af det, stresset osv. Men hvis du er bekymret for, at din mand hader dig, fordi han ofte er skadelig for dig, skal du muligvis søge professionel hjælp som en relationscoach eller en rådgiver for at løse dine kommunikationsproblemer.
En god måde at håndtere enhver form for problem er at forsøge at forbedre kommunikationen mellem dig og din ægtefælle. Det er muligt, at din mand føler sig skyldig i den måde, han behandler dig på, men ved ikke, hvordan han skal udtrykke det. Nogle mennesker har svært ved at udtrykke, hvad der faktisk forstyrrer dem og udtrykke følelsesmæssig nød gennem vrede eller skubbe andre væk.
Hvis din mand er ond på andre måder end simpel verbal fjendtlighed (for eksempel hvis han snyder dig igen og igen, eller hvis han ikke engang prøver at lægge en indsats i ægteskabet), vil hans opførsel sandsynligvis gå ud over det normale kommunikationsproblemer. Se vores ovenstående diskussion om giftigt ægteskab og enkeltpersoner for at forstå, hvad man skal passe på, og hvad man skal gøre ved det.
Hvordan ved du, om din mand elsker dig?
Ikke alle mennesker viser kærlighed på samme måde. Nogle mennesker viser måske kærlighed og hengivenhed på mindre åbenlyse og mere subtile måder end hvad du måske forventer. Din mand kan vise kærlighed gennem fysisk hengivenhed som at kysse, kramme, kæle osv., Ellers behandler han dig som sin bedste ven og stoler på dig for råd og støtte.
Generelt, hvis din mand elsker dig, skal han behandle dig godt. Han skal behandle dig med respekt, lytte til dig, forstå dine grænser, støtte dig og opmuntre dig til at være den bedste version af dig selv. I udfordrende tider kan det føles som om din ægtefælle hader dig, men i et sundt forhold bør denne følelse ikke vare evigt. Når din mand elsker dig, er det sandsynligt, at han føler sig skyldig efter at have startet et argument eller sagt noget, som han ikke mente.
Der er ingen trinvis vejledning til at elske og forstå nogen, men et ægteskab eller forhold afhænger stort set af kommunikation, støtte og fleksibilitet. For at afslutte eller afslutte tanker: din mand skal behandle dig som han forventer at blive behandlet, og i slutningen af dagen skal det altid være med kærlighed og omsorg.
Tag ikke skylden
Hvis du har lyst til, at din mand hader dig, fortæller du sandsynligvis dig selv, at det er din skyld. Efterhånden som forhold vokser, vokser også vrede. Når du er sammen med en partner i årevis, har du været igennem gode tider og oplevet smertefulde øjeblikke. Du er ikke skyld i dine følelser. Du fanger sandsynligvis en eller anden vrede, der er der. Måske går intimiteten i dit ægteskab tabt. Du kan internalisere skylden for manglen på gnist i soveværelset. Du er bekymret for, at disse problemer er din skyld, og du kan ikke redde dit ægteskab. Det er for langt væk, og du ved ikke hvad du skal gøre. Husk at det tager to at skabe et vellykket forhold eller ægteskab. Hvis du begynder at bebrejde dig selv, er det ikke produktivt. Han har et ansvar for sine handlinger. Du undskylder for hans opførsel og leder efter tegn, som din mand hader dig i stedet for at søge disse røde flag og bebrejde dig selv og fokusere på, hvordan du kan redde dit ægteskab. Det første skridt til at gøre det er at konfrontere de problemer, der foregår i dit liv. Du ved aldrig, din mand kunne tænke, 'min kone hader mig.' 'Ægtemands kærlighed' og 'kone elsker' er afgørende for at få et ægteskab til at fungere. I vil måske begge redde dit ægteskab, men føler sig uklare om, hvordan. Men husk en ting - en anden persons vrede er ikke din skyld. Det vigtigste, du kan gøre, hvis du tror, at din mand hader dig, er at fokusere på kommunikation. Beklager ikke noget, som to personer deltager i, da dette er et forhold.
Elsk dig selv
Et ægteskab involverer to mennesker, der har individuelle personligheder og problemer. Når du er gift i lang tid, kan du vænne dig til at sætte din partners behov foran dine. Det er en naturlig ting, der sker for mange ægtefæller. Men hvis du finder ud af, at dette sker med dig, skal du sørge for at tage dig af dig selv. Du betyder noget, og du behøver ikke at forsømme dine behov for at tage sig af en anden person. Det er afgørende at elske dig selv frem for alle andre. Du kan blive fikseret i dit forhold lige nu. Du vil redde dit ægteskab, og det er et gyldigt ønske. Men det er vigtigt at værdsætte og elske dig selv først. Når du elsker dig selv, kan du sætte pris på og passe på andre. Ud over at elske din mand kan du arbejde på selvkærlighed i terapi. Når du elsker dig selv, vil du føle en følelse af ro. Du har ikke brug for andre & rsquo; validering. Du kan føle, at din mand harme dig, fordi du & rsquo; re søger beroligelse eller validering fra ham. Hvis du har lyst til, at han hader dig, kan det skyldes, at du er selvbevidst om, hvordan han handler omkring dig. Der er forskel på at hader nogen og finde deres opførsel irriterende. Ofte kan mennesker med angst tro, at andre 'hader dem.' I virkeligheden er den anden person sur eller irriteret. Din mand kan irritere dig. Han hader dig dog ikke. Måske spørger du altid, om han elsker dig. Han hader dig ikke, men han er irriteret. Måske gør du meget for din mand, og du føler dig ikke værdsat. Du har lyst til, at han tager dig for givet. Det er heller ikke det samme som at hader dig. Det er ikke rigtigt at tage en anden person for givet, men det er ikke had. Det handler mere om at være utaknemmelig. Dette er samtaler, du kan føre med din mand. Hvis du vil redde dit ægteskab, er det af afgørende betydning at være ærlig over for dine bekymringer med din vigtige anden.
Vær ærlig over for din mand
Ærlighed er en vigtig del af et sundt forhold. Jo mere ærlig du er over for din mand, jo tættere vil du være. Det er ikke altid let at være ærlig. Men følelsen af at udtrykke, hvad der er i tankerne, frigøres. Der er noget katartisk ved at være ærlig. Du taler fra dit hjerte, og en anden person hører dig. Det kan dog være en udfordring at komme til det punkt, hvor du er modig nok til at tale sandheden. Det kan være skræmmende at være ærlig over for din mand, hvis du tror, at han hader dig. Det kan få dig til at føle dig utrolig ængstelig. Du finder ud af, at hvis du åbner en ærlig dialog, kan du vise din mand, at du holder af ham. Måske vil hans vrede eller vrede følelser falde til ro. Nogle gange føles det som om en anden person 'hader dig', når de er kede eller vrede. Måske får han dig til at føle dig usynlig, for når han er sur, trækker han sig tilbage. Eller måske virker han grinende det meste af tiden. Du finder ud af, at når du åbner op og er ærlig over for dine følelser, vil andre mennesker gengive den ærlighed. Måske har du og din mand kæmpet med dit forhold i nogen tid. Du ved, at ægteskabet går i retning af adskillelse, hvis du ikke gør noget. Det kunne være en skræmmende følelse for jer begge. Dette er noget, du kan tale om med ham. Du finder ud af, at han muligvis er åben, når du lægger det hele på bordet. Det er mere sandsynligt, at du redder dit ægteskab, hvis du begge er i stand til at sige, hvad der generer dig. Hvis det hjælper, kan du simpelthen sige: 'Jeg har lyst til, at du hader mig.' Hvis det er hvad der er i dit sind, er det gyldigt at give udtryk for den bekymring. Det skønne ved at have en åben og ærlig dialog med din ægtefælle er, at du kan sige hvad du føler. Der er en chance for at redde dit ægteskab, hvis begge er dedikeret til sagen. Parterapi er et glimrende sted at arbejde igennem de problemer, du har i dit forhold. Parterapeuter er eksperter i ægteskabsproblemer. Hvis din mand er interesseret i at arbejde igennem noget af vrede, føler han sig, og du vil have plads til at tale om dine bekymringer, kan du overveje at tale med en autoriseret parterapeut online. Det er et sikkert sted at diskutere eventuelle spørgsmål, du har i tankerne.