Hvorfor er min teenagedatter så ond for mig, og hvad kan jeg gøre?

Har du fundet dig selv i at tænke, 'Hvordan kom vi fra sukker og krydderi og alt godt,' til 'Hvem er du og hvad har du gjort med min søde datter?' Fra top til tå foregår der mange ting i din teenagers datters krop. Genetik, personlighed, venskaber, skole og de aktive hormoner kan tage dig med på en rutsjebane. Mere end nogen anden tid i deres liv gennemgår teenagepiger en lang række fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle ændringer.

Den adfærd, der skyldes så mange ændringer, kan være uventet og udfordrende. Det kan være svært at skelne normal adfærd ud fra adfærd, der har brug for opmærksomhed. Dette er en livssæson, der kræver en enorm objektivitet og store doser tålmodighed.

En teenagers perspektiv på deres adfærd

Mens ændringerne i din datter, siden hun blev teenager, er åbenlyse, føler hun måske ikke noget anderledes, end hun har gjort tidligere. Prøv at se hendes perspektiv så objektivt som muligt. Hun er sandsynligvis så fokuseret på sig selv, at hun ikke er klar over, hvordan hendes adfærd påvirker nogen anden.

Din datter diskuterer måske med dig ved hver tur, men har du overvejet, at der er en grund til, at du altid synes at være hendes mål? Teenagere ser ofte deres forældre som sikre mennesker, som de kan lufte deres frustrationer over for. Teenageårene bringer løvenes andel af frustrationer. Teenagere vil føle, at de har mere kontrol over deres forhold og liv. De stræber efter en øget følelse af uafhængighed. Disse følelser oversættes ofte til respektløs, oprørsk opførsel. Ifølge denne artikel i Psychology Today kan børn mærke forældrenes stress og vil reagere negativt.

Lange strækninger af anstrengende forhold tager en vejafgift for forældre & rsquo; sundhed. Vær ikke forfærdet. Der er et par ting, du kan gøre for at styre den generende teenagers opførsel for at navigere stien til voksenalderen. Hvis din teenagers adfærd skal behandles, kan du overvåge din adfærd og din forældrestil for at få det bedste resultat. Om nødvendigt kan du også oprette en kontrakt for forventet adfærd.

Hvad skal jeg gøre, når du spørger: 'Hvorfor er min teenagedatter så ond for mig?

Når du forældrer din teenagedatter, kan du aldrig være sikker på, om du klatrer på rutsjebanen, kører hurtigt rundt i et skarpt hjørne, vender på hovedet eller kører til målstregen. Det er det, der gør en forældredagbog til en fabelagtig idé. Opret en forældrejournal ved hjælp af en notesbog, eller opret en fil på din computer. Spor interaktionerne mellem dig og din datter hver dag, og se efter mønstre. Brug en objektiv linse til at overveje, om din forældrestil bidrager til hendes adfærd.

Omgå årsagen til adfærden og fokuser på hendes tale og handlinger. Hun ved måske ikke engang, hvorfor hun handler som hun gør. Du kan ikke altid ændre årsagen, men du kan altid tilskynde til et bedre svar på årsagen. At lære at reagere og reagere anderledes end hvad der kommer naturligt er en færdighed, som teenagere kan begynde at lære som teenagere. Det er en god færdighed, som de kan tage med sig, når de rejser til modenhed.

Teenagere bliver teenagere

Under de bedste omstændigheder har teenagere tendens til at se tingene nærsynet. Prøv at huske, at de mangler den livserfaring, du har. I hendes øjne får du det bare ikke.

Teenageårene er en tid, hvor piger danner stærke meninger, måske for første gang. Det er almindeligt, at teenagere er kritiske over for deres forældre. Det er en del af, hvordan de bliver deres unikke selv som voksne. Hun er nødt til at lave nogle fejl. Det er vigtigt at give alle teenagere plads til at begå fejl, fordi det er sådan, de lærer og vokser.

Som forælder kan du ikke ændre, hvordan udviklingen manifesterer sig. Hvad du kan gøre er at trække nogle grænser for, hvordan de udtrykker deres meninger på en negativ, kritisk og respektløs måde.

Forbliv neutral og beskriv interaktionerne

Prøv at lægge din skade på en hylde, når du begynder at skrive i din forældrejournal. Dette er et sted at registrere objektive oplysninger om din datter og dine interaktioner med hende. Undgå at bruge din dagbog som et sted til at lave en lang liste over negativ adfærd, som du kan skyde på hendes måde, når du er vred på hende. Det vil ikke gøre nogen af ​​jer noget godt. Fokuser på hendes overordnede sindstilstand og den dynamik, der regelmæssigt opstår mellem jer to.

I dit samspil mellem dig og din datter skal du gøre dit bedste for at forblive neutral. Bliv rolig og objektiv. Behandler din datter alle på samme måde, eller er det bare dig? Er hendes adfærd anderledes i skolen end derhjemme? Hvor ofte forekommer hendes sprængninger og uenigheder? Kan du rette spørgsmålet mod en bestemt årsag? Har hun problemer med venner, kærester, karakterer eller en anden skuffelse?

Noter de negative ting, hun sagde og gjorde. Noter også de positive ting, som hun har sagt og gjort. Fremhæv dette område. Det er noget, du kan bygge videre på.

Er du i stand til at finde specifikke interaktionsmønstre? Hvad ønsker du, at du har sagt eller gjort anderledes? Se efter måder, som jer begge havde nogle succeser, og se efter måder, hvorpå man kan opnå det samme resultat.

Gør det til et punkt at inkludere noter om, hvordan hendes ord og opførsel får dig til at føle dig. Hendes opførsel kan få dig til at føle dig meget såret, når hun modnes. Dine noter om, hvordan du føler, kan katalysere din helbredelse senere.

Hjælp din teenager med at fokusere på adfærd ved at sætte klare grænser og konsekvente konsekvenser

Når du føler, at du har tilstrækkelig information, kan du overveje at sidde ned med din datter og udvikle en kontrakt. En mundtlig aftale fungerer godt for nogle familier. En skriftlig kontrakt gør forventningerne klare for alle og gør det lettere for alle at være ansvarlige. Hvis din teenager er modstandsdygtig over for en kontrakt, er det ofte nyttigt at søge hjælp fra en terapeut for at hjælpe med at holde tingene retfærdige og neutrale.

Først skal du sortere hendes adfærd i to grupper. Liste over de mest hyppige og kritiske problemer, der forårsager respektløshed. Enig i, at du kan overse mindre problemer som øjenrullende, pysende og mumlende stille.

Identificer de tre øverste adfærd, der er uacceptable og ikke kan fortsætte. Som en advarsel - hvis trusler bliver fysiske, skal du sørge for at få en professionel rådgiver involveret. Indstil et prioritetsniveau for hver adfærd, og indstil en konsekvens for hver overtrædelse. Forsøg ikke at tackle mere end 2-3 udgaver ad gangen.

Forøg dine chancer for succes ved at blive enige om kontraktens vilkår

Vælg et stille og behageligt tidspunkt til at bringe emnet for en adfærdskontrakt op. Forklar, at det er en måde at hjælpe dig med at komme bedre sammen og skabe et mere fredeligt livsmiljø for alle. Hvis din datter udtrykker modstand, skal du minde hende om, at når hun kommer tættere på voksenalderen, vil hun indgå i mange forskellige typer kontrakter. At få et job, at købe en bil og at købe et hus kræver alt sammen en kontrakt og vil kræve, at hun udfører visse ansvarsområder.

Send kontrakten et synligt sted, og opbevar en elektronisk kopi som sikkerhedskopi.

Konsekvenserne skal matche overtrædelsen. Undgå at være for hård. Du vil ikke have hende til at lide eller føre hende til endnu mere oprør. Du vil bare vide, at hun er i stand til at forbinde konsekvensen med hendes evne til at træffe et bedre valg næste gang.

Når hun overtræder kontrakten, underreagerer eller overreagerer ikke. Vær rolig og fortæl din datter, at hendes opførsel følger af kontrakten, og håndhæv konsekvensen. Undlad at forklare det.

Model den adfærd, du vil se

Denne artikel fra AllPsych.com antyder, at forældre modellerer den adfærd, de ønsker at se, så det er vigtigt at være på vagt over din adfærd. Din datter vil lære af din tale og dine handlinger om, hvordan hun kan forbedre sin adfærd. Så svært som det måtte være, skal du tale roligt og respektfuldt til din datter, især når du er ked og vred.

Når det bliver for svært at håndtere, er det nyttigt at søge rådgivning til dig selv. Den nemmeste måde at finde et match til en terapeut er at nå ud til ReGain, hvor du kan matches med en terapeut, der kan hjælpe dig med det, du kæmper med.

Din datter vil se på, hvordan du håndterer konflikter i dit eget liv. Det er ikke tid til at gå i grim dialog med andre voksne eller tale dårligt om dem bag ryggen. Teenagere kan lugte hykleri en kilometer væk. Hvis din datter er vidne til et par hårde ord mellem dig og en anden voksen, kan det udslette de små fremskridt, du har gjort. Lad dine handlinger og ord afspejle den adfærd, du vil se hos din datter. Hun får det! Hun holder øje med dig.

Endelig anerkend hver eneste lille fremgang. Fortæl hende med ord og handlinger, at du elsker hende, og at du er meget stolt af hende.

Glem ikke en af ​​de unikke egenskaber ved en rutsjebane-det går meget hurtigt. Uanset hvad du går igennem med din teenagedatter, skal dette også passere.